ХОРОШО...
ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (BMI)
Индекс Массы Тела широко применяется в медицине, и является универсальным показателем подходящим для обследования людей
Индекс Массы Тела измеряет только пропорцию веса к росту человека
НО
- Индекс Массы Тела имеет множество ограничений:
- Возраст (дети и взрослые)
- Расовая принадлежность
- Определение изменений в составе тела во времени
- Атлетичность
- Висцеральный Жир
- Не показывает, увеличение веса связано с увеличением жира или мягких тканей
- Индекс Массы Тела может дать неправильное представление об успешности программы снижения веса, особенно, если физические упражнения являются частью этой программы
ЛУЧШЕ...
ОКРУЖНОСТЬ ТАЛИИ
Признан как альтернатива Индексу Массы Тела – дешевый, простой и быстрый способ измерения
НО
Точность измерения:
- Субъективна: где находится талия?
- Трудно повторить результат
- Инвазивна
ЛУЧШЕЕ!
АНАЛИЗ ПО БИОЭЛЕКТРИЧЕСКОМУ ИМПИЗАНСУ (BIA)
Дёт персональный анализ здоровья; жира тела; мышечной массы, массы воды и другие показатели
Используется во всём мире в медицинских исследовательских лабораториях
Мгновенно оценивает состояние жира в теле (здоровый уровень или нездоровый)
Более обширная информация о пользователе увеличивает знание о собственном теле, его составе, по сравнению с простым Весом или Индексом Массы Тела, и может показать воздействие изменений в образе жизни, увеличивая мотивацию и сотрудничество со стороны пользователя.
И
- Легок в использовании – просто встать на платформу весов
- Неизвазивность
- Индивидуальность показателей
- Точность
- Повторяемость результата
- Мотовационный аспект
